بایگانی برچسب: s

دانلود فیلم آموزشی SHAUN WEEK Insane Focus

SHAUN WEEK Insane Focus یک مجموعه آموزش هفت روزه است که توسط Shaun T تدوین شده است که انگیزه شما را برای تمرین های این ورزش بیش از پیش بیشتر میکند . در این مجموعه شاهد به چالش کشیدن خود در این تمرین ها هستید که باعث نیروی تازه بخشیدن به شما میشود ، شما در این مجموعه شاهد ایجاد قدرت بسیار زیادی در خود میشوید . و اما تمرینات این هفت روز چیست که شما شاهد انفجار چربی ها در بدن خود می شوید : این مجموعه شامل هفت روز می باشد که به ترتیب به نام های nsane Basics ، Pure Cardio 2 ، Insane Weights ، 25 Abs ، Ripsanity ، Speed 4.0 ، Dig Deep می باشد .

SHAUN WEEK Insane Focus

مشخصات دوره آموزشی SHAUN WEEK Insane Focus :

– ژانر : آموزشی

– شرکت سازنده : beachbodyondemand

– مربی : Shaun T

– مدت زمان هر قسمت : 3 ساعت و 37 دقیقه

– تعداد قسمت ها : 7 قسمت

– زبان : انگلیسی

– کیفیت نمایش : 1080×720

– فرمت فایل : mp4

– زیرنویس انگلیسی : ندارد

– زیرنویس فارسی : ندارد

دانلود فیلم آموزشی کاهش وزن و تناسب اندام Chalean Extreme

Chalean Extreme یک دوره آموزشی برای افزایش قدرت عضلات است که توسط Chalene Johnson برای زنان آموزش داده شده است . بیشتر زنان هنگامی که جمله هایی مانند افزایش قدرت عضلات، تمرینات قدرتی و … را می شنوند، نگران بزرگ شدن عضلات و هیکلی شدن می شوند اما نگران نباشید، زیرا عضلات چربی را می سوزانند و سرعت متابولسیم را افزایش می دهند به همین خاطر شما می توانید به بدن دلخواهتان دست یابید و بعد از آن برای مدت کمتری ورزش کنید تا هیکل تان بزرگتر نشود و فقط بتوانید عضلات و شکل ظاهری بدن تان را حفظ کنید . در این دوره با استفاده از تمرینات کاردیو و استقامتی می توانید در زمانی مناسب به بدن دلخواهتان دست یابید .

 

Chalean Extreme - Screen

 

مشخصات دوره آموزشی Chalean Extreme :

– ژانر : آموزشی

– شرکت سازنده : beachbodyondemand

– مربی : Chalene Johnson

– مدت زمان هر قسمت : حدود 30 تا 40 دقیقه

– تعداد قسمت ها : 4 قسمت

– زبان : انگلیسی

– کیفیت نمایش : 384×688

– فرمت فایل : avi

– زیرنویس انگلیسی : ندارد

– زیرنویس فارسی : ندارد

 

 Get ready to burn fat, boost your metabolism, and get lean with ChaLEAN Extreme, 15 intense workouts from Super Trainer Chalene Johnson.  Chalene’s proven Lean Phasing technique supercharges your metabolism by shifting your body’s fat-burning focus from cardio exercise to resistance training. The secret is Lean Phasing. Chalene Johnson’s technique shifts your fat-burning focus from cardio to resistance training. By adding resistance training in 3 steps, you’ll build lean muscle, and that’s what supercharges your metabolism so you burn fat long after your workout even while you sleep.

دانلود فیلم آموزشی شکم ۶ تکه در ۹۰ روز RevAbs Deluxe

با استفاده از تکنیک ثابت شده Brett Hoebel یاد خواهید گرفت که از شش زاویه مختلف عضلات شکم تان را تمرین دهید و آنها را در انجام تمام حرکات درگیر کنید تا بتوانید عضلاتی قوی و سالم ایجاد کنید . این برنامه ورزشی مناسب تمام کسانی می باشد که می خواهند شکمی 6 تکه داشته باشند . مدت زمان بیشتر آموزش ها بین 30 تا 45 دقیقه و تعدادی از آنها حدود 15 دقیقه است . حرکاتی که در این فیلم ها آموزش داده می شوند آسان نخواهند بود، پس برای رسیدن به شکمی 6 تکه باید 100 درصد تلاش کنید . مربی این دوره آموزشی یعنی Brett Hoebel بیش از 15 سال در زمینه ورزش و سلامتی تجربه دارد . این دوره شامل دو عکس ( مخصوص زنان و مردان ) برای دنبال کردن و ثبت اندازه قسمت های مختلف بدن + تقویم و چند فایل pdf برای راهنمایی درباره رژیم غذایی و … می باشد .

 

RevAbs Deluxe - Screen

 

مشخصات دوره آموزشی RevAbs Deluxe :

– ژانر : آموزشی

– شرکت سازنده : beachbodyondemand

– مربی : Brett Hoebel

– مدت زمان آموزش : حدود 40 دقیقه

– تعداد قسمت ها : 13 قسمت

– زبان : انگلیسی

– کیفیت نمایش : 368×672

– فرمت فایل : avi

– زیرنویس انگلیسی : ندارد

– زیرنویس فارسی : ندارد

 

You’re ready to commit to a whole new body. You’re ready to do RevAbs–but you want to dedicate yourself 100%. You want to maximize your gains, and get as complete a body transformation as you can. That is why you’re going to buy the DELUXE package, so that you get everything you need for this new journey–and more.
Why is RevAbs so effective, so unique? Look no further for the answer than at the man who designed it. Brett Hoebel was a pre-med student at the exclusive Claremont McKenna college, and has joined his scientific knowledge with 15 years worth of health and fitness training experience to create a workout that caused NY Magazine to vote his workout class #1 in NYC–twice. No gimmicks. No tricks. No misinformation. RevAbs will deliver the most modern, cutting edge and efficient approach to transforming your body into a lean, ripped machine.

دانلود فیلم آموزشی تناسب اندام Shape It Up از Beachbody

Shape It Up یک برنامه آموزشی تناسب اندام است که پیشنهاد می شود از وزنه های معلومی ( وزن متوسط ) استفاده کنید . تمرینات این ویدیو آموزشی باعث تقویت و افزایش قدرت عضلات بدن می شوند و این تمرین ها برای کل اعضای بدن می باشند . ورزش های آموزش داده شده در Shape It Up عضلات مختلف بدن را هدف قرار می دهند و تقویت می کنند و باعث بهبود سلامتی می شوند . هدف اصلی تمرینات این دوره، شکل دهی و افزایش قدرت است . این تمرینات توسط Debbie Siebers ( متخصص سلامتی ) در یک ویدیو به مدت 1 ساعت و 19 دقیقه، آموزش داده شده اند . این دوره شامل تعداد زیادی از حرکات ترکیبی می شود . برای انجام تمرینات این دوره نیازی به وسیله خاص و فضای زیاد ندارید، دو دمبل با وزرن متوسط کافی است .

 

Shape It Up - Screen

 

مشخصات دوره آموزشی Shape It Up :

– ژانر : آموزشی

– شرکت سازنده : beachbodyondemand

– مربی : Debbie Siebers

– مدت زمان آموزش : 1 ساعت و 19 دقیقه

– زبان : انگلیسی

– کیفیت نمایش : 720×544

– فرمت فایل : MPG

– زیرنویس انگلیسی : ندارد

– زیرنویس فارسی : ندارد

 

Shape It Up! Get in great shape as you sweat through this “weighted”, strength-building circuit for the entire body. Using medium weights, Shape It Up! targets opposing muscle groups while maintaining a high-intensity cardio workout.  Keep Pushing Play and keep the slimming results going! Use Debbie Siebers’ Slim Series ™ to reshape your body and expedite achieving your new and improved physique! This video uses opposing muscles groups and contains many compound movements. For this workout, you don’t need much equipment, just a pair of dumbbells. You also don’t need much workout space. There are a several things that might throw a couple people off. Breathing can be heard throughout the entire tape. I’m not sure if this was intentional or not. It may be beneficial due to the fact that many people forget to breathe when doing strength moves.

دانلود فیلم آموزشی Power Half Hour از Beachbody

برنامه Power Half Hour شامل 5 ویدیو آموزشی می باشد که هر کدام حدود 30 دقیقه هستند . این برنامه مناسب افراد پر مشغله ای است که زمان کمی دارند . حرکات ورزشی این آموزش سریع و کاربردی هستند . در این برنامه از تکنیک Power Shaping ( شکل دادن قدرتمند ) استفاده می شود، یعنی حرکات ورزشی قلبی عروقی با حرکات ورزشی قدرتی ترکیب شده اند . حرکات ورزشی موجود در این برنامه باعث بهبود استقامت قلب و عروق، افزایش بافت های عضلانی و قدرت آنها و سوزاندن چربی ها و کاهش وزرن اضافه می شود . پس از اتمام این دوره ورزشی شما می توانید نتیجه فوق العاده آن را مشاهده کنید . Power Half Hour یک برنامه تناسب اندام است که توسط شرکت Beachbody ساخته شده است . مربی این دوره آموزشی Tony Horton ( یک مربی و مشاور معروف ) است . بیشتر برنامه های ورزشی ساخته شده توسط شرکت Beachbody بر روی کاهش ورزن اضافی و بهبود و افزایش قدرت و بافت های عضلانی تمرکز دارند .

 

Power Half Hour - Screen

 

مشخصات دوره آموزشی Power Half Hour :

– ژانر : آموزشی

– شرکت سازنده : beachbodyondemand

– مربی : Tony Horton

– مدت زمان آموزش : هر جلسه 30 دقیقه

– زبان : انگلیسی

– کیفیت نمایش : 720×480

– فرمت فایل : MPG

– زیرنویس انگلیسی : ندارد

– زیرنویس فارسی : ندارد

 

The Power Half Hour fitness program is designed to be performed quickly and efficiently is ideal for individuals with a limited amount of time to commit to their exercise routine. The fitness program contains five different workouts, each requiring less than 30 minutes to complete. The Power Half Hour fitness program utilizes a training concept known as “Power Shaping.” Power Shaping is a training technique that incorporates both cardiovascular training and strength training into each of the exercises. To this end, the Power Half Hour fitness program is designed to promote improvements in cardiovascular endurance, increases in lean muscle tissue and strength, and reductions in excess body weight, with the end result being a body that is visibly toned and highly sculpted.

دانلود فیلم آموزشی تناسب اندام YOUv2 از Beachbody

YOUv2 یک برنامه ورزشی جالب و آسان برای تناسب اندام و سلامتی برای زنانی است که تازه می خواهند ورزش کردن و تناسب اندام را شروع کنند . در این فیلم آموزشی هیچ حرکت و رژیم غذایی پیچیده ای وجود ندارد . فقط 6 فیلم آموزشی ساده که هرکدام حدود 30 دقیقه هستند . با استفاده از فیلم های آموزشی YOUv2 می توانید در 4 هفته عادت های خوب و مناسب ورزشی و غذایی را در خود توسعه دهید . در این ماجراجویی 4 هفته ای برای تناسب اندام و بهبود سلامتی با مربی مجموعه، Leandro Carvalho همراه شوید تا هر چه سریع تر به هیکل دلخواهتان برسید . یکی از ویژگی های مهم این برنامه ساده بودن حرکات و رژیم غذایی آن می باشد . این برنامه شامل 6 ویدیو آموزشی 30 دقیقه به نام های Move Your Body – Work It. Shake It! – Rock It Out! – Sweat Sensation  Sculpt Shack  و Believe, Achieve & Tone همراه با یک تقویم انگیزشی می باشد که می توانید رایگان آن را دانلود نمایید .

YOUv2 - Screen

مشخصات دوره آموزشی YOUv2 :

– ژانر : آموزشی

– شرکت سازنده : beachbodyondemand

– مربی : Leandro Carvalho

– مدت زمان آموزش : هر جلسه 30 دقیقه

– زبان : انگلیسی

– کیفیت نمایش : 1280×720

– فرمت فایل : MP4

– زیرنویس انگلیسی : ندارد

– زیرنویس فارسی : ندارد

 

YOUv2 is a fun and easy health and fitness program for the woman just getting started in fitness, and eager to find something she’ll love doing. There’s no confusing choreography or complicated diet—just 6 easy-to-follow 30-minute routines, a simple approach to eating better, plus lots of inspiration and support. No matter her size or fitness level, she’ll find it fun and easy to get moving and develop healthy habits on this 4-week empowering and inspirational journey. YOUv2 is a simple, gradual approach to help you get moving and create healthy new habits. By focusing on small changes over time, you can lose the weight and keep it off.YOUv2 is not just a way to burn calories. This is a journey of self-discovery where you’re encouraged to think about your fitness and nutrition habits, what sets you back, and what it will take to push you forward to a healthier, happier ‘new version of you.’

دانلود فیلم آموزشی Beachbody- 10 Minute Trainer – Tony Horton

مربی سرشناس ورزشهای هوازی تونی هورتون در جدیدترین فیلم آموزشی خود تصمیم دارد تا شما را با ورزش صحیح و اصولی آشنا کند . هدف اصلی تونی در این فیلم عادت دادن بدن به ورزش روزانه است . تونی با اصول تمرینی جدید و مناسب در تلاش است تا بدن شما را از خستگی و کرختی خارج کند و روزی 10 دقیقه ورزش را جزو برنامه های روزانه شما قرار دهد  . این فیلم مناسب افرادی است که می خواهند تمرینهای مناسب ورزشی را در منزل انجام دهند و به دنبال مجموعه آموزشی مناسب برای اینکار میباشند .

 

سرفصلهای فیلم آموزشی Tony Hortons 10 Minute Trainer :

– سوزاندن چربی با 5 تمرین مختلف با ورزش مناسب

– استفاده از یوگا برای تناسب اندام

– مشاهده نتایج انجام تمرینات بعد از مدت 1 ماه بر روی بدن

– افزایش مقاومت بدن در برابر تمرینات سخت

وبسایت اصلی فیلم آموزشی

Product Description
In 10-Minute Trainer, Tony put his most effective moves into a series of power-packed total-body workouts. His breakthrough Super Stacking Technique combines fat-burning cardio, body toning and sculpting, and ab moves, adding resistance bands for even faster results. With just 10 minutes of Tony’s Super Stacking you can burn as many calories as 30 minutes of jogging. With 10-Minute Trainer, you have no more excuses! Your kit includes everything you need to get better results in less time. 10-Minute Trainer comes with six amazing workouts on 2 DVDs including Tony’s On-the-Go Workout Cards, Pro-Grade Resistance Band Kit, Cardio Belt, Customized Workout Calendar, Rapid Results Guidebook, Tony’s 10-Minute Recipe Guide, and 2-Day Jump Start Plan.

From the Manufacturer
Does finding time to lose weight seem nearly impossible? Are you too busy to get to the gym? Try 10-Minute Trainer and get it done in just 10-minutes! This program is designed with one thing in mind: better results in less time. Give superstar trainer Tony Horton just 10 minutes, he’ll give you the body you want. Don’t let the 10-minutes fool you – you will work!

In 10-Minute Trainer, Tony put his most effective moves into a series of power-packed total-body workouts. His breakthrough Super Stacking Technique combines fat-burning cardio, body toning and sculpting, and ab moves, adding resistance bands for even faster results. In just 10 minutes of Tony’s Super Stacking you can burn as many calories as 30 minutes of jogging. With 10-Minute Trainer, you have no more excuses!

What’s in the Package?
Six amazing workouts on 2 DVDs including Tony’s On-the-Go Workout Cards, Pro-Grade Resistance Band Kit, Cardio Belt, Customized Workout Calendar, Rapid Results Guidebook, Tony’s 10-Minute Recipe Guide, and 2-Day Jump Start Plan.

The Workouts
Cardio (10 Minutes)
Total Body (10 Minutes)
Lower Body (10 Minutes)
Abs (10 Minutes)
Yoga Flex (10 Minutes)
BONUS: Tony’s On-the-Go Workout Cards
Helpful Tools
Pro-Grade Resistance Band Kit
Cardio Belt
Customized Workout Calendar
Rapid Results Guidebook
Tony’s 10-Minute Recipe Guide
BONUS: 2-Day Jump Start Plan

دانلود مجموعه آموزش انگلیسی برای کودکان Disneys Magic English

هنگامی‌ که یک خانواده به کشوری انگلیسی‌ زبان می‌ روند، بچه‌ها خیلی زودتر زبان را فرامی‌گیرند . آنها وقتی شروع به صحبت کردن می کنند که زمان زیادی به دیگران گوش‌ داده باشند. این روش شگفت‌انگیز است ! به‌عنوان یک بزرگ‌ سال شما نیز بایستی زبان انگلیسی را به روش طبیعی خود یاد بگیرید . این مجموعه برای بچه ها محیطی جذاب ایجاد می کند که علاوه بر لذت بردن از تماشای کارتون ها و انیمیشن های جذاب این مجموعه، به طور طبیعی و ناخودآگاه با شنیدن و دیدن کارتون ها، انگلیسی را یاد می گیرند . مجموعه آموزش انگلیسی برای کودکان Disney’s Magic English، یکی از بهترین و پرفروش ترین مجموعه های آموزشی زبان انگلیسی مخصوص کودکان است که توسط کمپانی بسیار معروف Walt Disney، ( یکی از بزرگ ترین سازنده های کارتون و انیمیشن در دنیا )، ساخته شده است . این مجموعه آموزشی برای تمامی کودکان از سنین 3 سال تا 15 سال قابل استفاده است ( برای بزرگسالان نیز مناسب می باشد ) . در این مجموعه، زبان انگلیسی در قالب کارتون ها و انیمیشن های دوست داشتنی والت دیزنی و شخصیت های معروف این کارتون ها به کودکان آموزش داده می شود . یکی از برترین ویژگی های مجموعه ارزشمند آموزش انگلیسی به کودکان، ایجاد علاقه و انگیزه برای یادگیری زبان انگیسی است چرا که کودکان به هیچ عنوان هنگام آموزش احساس خستگی نمی کنند و با کمک تکرار و مشاهده کارتون های زیبا و دوست داشتنی این مجموعه، زبان انگلیسی را یاد می گیرند . مجموعه آموزش زبان انگلیسی برای کودکان دیزنی Disney’s Magic English، شامل 32 کارتون از شرکت دیزنی است و تهیه کنندگان این مجموعه سعی بر آن دارند تا با انیمیشن ها و کارتون های جذاب، شوق یاد گیری در کودکان را افزایش دهند .

تصاویری از مجموعه آموزش انگلیسی برای کودکان Disneys Magic English

Disneys Magic English - Screen

 

مشخصات دیگر مجموعه آموزش انگلیسی برای کودکان :

– ژانر : آموزشی

– زبان و لهجه : انگلیسی – امریکن

– شرکت سازنده : Disney

– تعداد کارتون ها و انیمیشن های آموزشی : 32

– زبان : انگلیسی

– کیفیت : 360p – 480p

– فرمت فایل : avi – mp4 – mkv

– زیرنویس فارسی : ندارد

دانلود پک آموزشی آیلتس سایمون IELTS Simon

همانطور که می دانید، انگلیسی زبان بین المللی است و امروزه بیشتر وسیله ها و … از زبان انگلیسی پشتیبانی می کنند . پس می توان گفت که یکی از مهم ترین چیز هایی که هر فرد باید یاد بگیرد، زبان انگلیسی است . در ویدیو های آموزشی این مجموعه استاد سایمون به آموزش زبان انگلیسی کاربردی برای آیلتس پرداخته است . پک آموزشی آیلتس سایمون IELTS Simon یکی از برترین مجموعه های آموزشی در حوزه آیلتس می باشد که شما می توانید آن را به صورت رایگان دانلود نمایید . این مجموعه شامل آموزش های مهارت Reading، Speaking, Writing و … است که در طول آموزش ها برخی نکات گفته می شود . این مجموعه ی آموزشی شما را با راه ها و روش های یادگیری زبان انگلیسی بدون نیاز به مدرس آشنا می سازد و متوجه می شوید که یادگیری زبان انگلیسی بدون مدرس و کلاس های آموزشی گران قیمت، شدنی است . این پک به شما کمک می کند برای آزمون آیلتس آماده شوید . با تمرین و تلاش حتما می توانید نمره خوبی بدست آورید و مهم تر از آن می توانید زبان انگلیسی را یاد بگیرید و از آن در کارهای روزمره خود استفاده نمایید .

 

IELTS Simon - Screen

 

 ویژگی های پک آموزشی آیلتس توسط لیز IELTS Simon:

– آموزش روش هایی برای تقویت زبان انگلیسی

– آموزش اصول writing آکادمی سایمون

– آموزش مهارت Reading

– آموزش مهارت Speaking

– آموزش رایتینگ عمومی

و …

دانلود پک آموزشی آیلتس توسط لیز IELTS Liz

انگلیسی، زبان بین المللی است و امروزه بیشتر وسایل و … از زبان انگلیسی پشتیبانی می کنند . پس می توان گفت که یکی از مهم ترین چیز هایی که هر فرد باید بلد باشد زبان انگلیسی است . ویدیو های آموزشی این مجموعه استاد لیز به آموزش زبان انگلیسی برای بهبود مکالمه و تقویت Speaking پرداخته است . در دسترس نبودن افراد انگلیسی زبان در بسیاری از کشورهایی که زبان آموزان در آن ها زندگی می کنند و عدم دسترسی به استاد های حرفه ای و منابع مورد نیاز برای یادگیری زبان انگلیسی، به دلسردی برخی از زبان آموزان در یادگیری زبان انگلیسی افزوده است . این پک آموزشی شما را با راه ها و روش های یادگیری زبان انگلیسی بدون نیاز به مدرس آشنا می کند و متوجه می شوید که یادگیری زبان انگلیسی بدون مدرس و کلاس های آموزشی گران قیمت، شدنی است . این پک به شما کمک می کند برای آزمون آیلتس نیز آماده شوید . با تمرین و تلاش حتما می توانید نمره خوبی بدست آورید و مهم تر از آن می توانید زبان انگلیسی را یاد بگیرید و از آن در کارهای روزمره خود استفاده نمایید . آموزش های این پک کاملا رایگان هستند و می توانید آنها را با لینک مستقیم دانلود نمایید .

 

ielts liz - Screen

 

 ویژگی های پک آموزشی آیلتس توسط لیز IELTS Liz :

– آموزش 5 روش رایگان و بدون نیاز به مدرس، برای تقویت مکالمه و Speaking

– آموزش اصول writing

– آموزش های IELTS one-sided opinion essays ( توضیحات کلی در زمینه writing و … )

– advantages & disadvantages

– آموزش نمودار میله ای

و …